Masáže 

                                                                Tuina – čínská ozdravná masáž

Tuina / Tui – tlačit po linii, na – uchopit/ masáž, čínská ozdravná masáž nazývána také masáž Anmo / an – stlačit, mo – hladit/ je na rozdíl od klasické masáže a reflexní masáže masáží lineární. Ruce terapeuta působí na různé části těla  – akupunkturní body a dráhy, svalové struktury, klouby atd. Uplatnění masáží Tuina je široké. Kromě problémů v oblasti  pohybového aparátu je lze využít i u řady disharmonií vnitřních orgánů, u psychosomatických disbalancích, jako podpora udržení hormonální rovnováhy. Velmi dobře je snášejí starší lidé i děti. U dětí je to vhodná metoda prevence a harmonizace, protože děti je dobře snášejí, citlivě na ně reagují a tím velmi dobře spolupracují s terapeutem k blahodárnosti masáže na celý organismus.

Masáž Tuina je výborná volba v oblasti prevence a pěstování zdraví. Také se často kombinuje s akupunkturou či medotami fyzioterapie s ohledem na potřebu každého jednotlivce.     

                                                    

                                                   Champi  - indická masáž hlavy

Champi - indická masáž hlavy je velmi oblíbená a přijímána. Především těmi, co vědomě věnují bdělou pozornost  jak svému tělu tak i duši. Svými účinky překonává  jakoukoli masáž hlavy. Zaměřuje se totiž na nejdůležitější energetická centra a ztuhlé úpony svalů. Champi indická masáž hlavy navozuje příjemnou relaxaci. Díky uvolnění podkožního vaziva na hlavě a působení na nervová zakončení se cítíme svěžejší a odpočatí. Champi indická masáž hlavy  je blahodárná pro kvalitu našich vlasů,  podporuje jejich růst a regeneraci. Ve spojení s kvalitním olejovým zábalem je doslova balzám pro tělo i duši.Účinky Champi indické masáže hlavy nás přivádí do stavu pohody, relaxace a udržují nás harmonii v běžném denním životě. Součástí  indické masáže hlavy Champi je i jemná  masáž ramenou, krku a horních částí paží.

                          

                                                      Live Foot -  masáž plosky nohy

Masáž plosky nohy Live Foot je prováděna na principu individuálního přístupu a k uspokojení potřeb daného člověka. Ruce terapeuta využívají znalosti orgánových zón na plosce nohy, akupresurních bodů. Terapeut zohledňuje současný stav člověka / únava, stres, onemocnění, nálada/ a podle toho citlivě volí průběh masáže, aby došlo k harmonizaci organismu a spokojenosti člověka.                         

 

                                                Yogi masáž – regenerační a harmonizující

Relaxační, uvolňující masáž podle přání vycházející z principů prastaré Ájurvédy. K masáží se používá ájurvédský za studena lisovaný olej, který má vyživující a zároveň čistící účinek na kůži / největší orgán našeho těla/, tkáně a klouby. Masáž podporuje rovnováhu těla a mysli, tím, že podporuje cirkulaci, která přináší buńkám látky  živiny a odvádí toxiny. Podporuje dýchací systém, snižuje hladinu stresových hormonů, posiluje imunitu. Zvláčňuje pokožku.Celkově navozuje rovnováhu člověka jako celku.

                                     

 

                                                      Reflexní masáž plosky nohy 

     

Reflexní masáž plosky nohy

Reflexní masáž plosek nohou je velmi příjemná a uvolňující masáž. Je prováděna na chodidle a nártu nohou. Vychází se ze skutečnosti, že na chodidle se zobrazuje celé tělo. Reflexní zóny jsou sice po celém těle, ale nejúčinnější jsou na chodidle, které bylo odjakživa místem přímého spojení se zemí. Každý orgán v těle má na noze tzv. reflexní plošku, které se využívá při diagnostice i léčbě.  Jednotlivé reflexní zóny se překrývají, křižují a dotýkají se, proto se obě nohy posuzují jako celek. Uvedené plošky jsou energeticky a nervově spojeny s odpovídajícími orgány lidského těla. Při energeticky oslabeném orgánu nebo při nemoci dochází k městnání či zablokování energie v těle. Ovlivňováním reflexních bodů se zablokovaná místa postupně uvolňují a obnovuje se harmonie všech systémů. Ovlivňování bodů se děje prostřednictvím mačkání nebo hlazení.

Proč si dopřát reflexní terapii?

V dnešní uspěchané době je normou nerovnováha organismu. Naše tělo je velmi jemný mechanismus a nezvládá rychlost, jakou se toto století vyznačuje. Většina lidí balancuje na hranici nemoci a nerovnováhy. Přechod ze stavu nerovnováhy k rovnováze vyžaduje jemný a neškodný proces. Mnoho neduhů nelze léčit umělými léky. Často i potlačují příznaky nemoci. Organismus má obrovskou samoregenerační schopnost, ovšem když mu dáte šanci. Málo lidí si uvědomuje zásadní roli chodidel pro zdraví - vlastně svým chodidlům nevěnují pozornost téměř žádnou. Spíše jim ubližujeme. Mačkáme je v úzkých botách, zatěžujeme nadváhou apd.

Touto masáží lze výrazně ovlivnit činnost imunitního systému, lymfatického systému, látkové výměny, lze s ní zmírnit i odstranit bolesti zad a krční páteře, je možné ji použít u řady běžných a chronických nemocí, zažívacích problémů, migrény, stresu, také u autoimunitních onemocnění, se kterými si klasická medicína mnohdy neví rady – astmatu, artrózy nebo alergie. Masáž reflexních bodů vede ke zlepšení průtoku krve. Stimulace krve k lepšímu průtoku má obrovský význam, neboť krev umožňuje životní funkce, které jsou pro organismus velmi důležité: přenáší kyslík, hormony, enzymy a obranné protilátky a zároveň odpadní produkty, které jsou pak vylučovány s močí. Reflexní terapie je vhodná téměř pro každého. Je užitečná nejen při léčbě nemocí a problémů, ale i jako prevence. S pomocí reflexní terapie lze včas objevit zdravotní problémy a preventivně zasáhnout, než se rozvinou závažné příznaky. Reflexní masáž páteře, hrudníku a ostatního opěrného a pohybového systému do značné míry nahradí tělesný pohyb a cvičení, což má význam pro osoby, které se dočasně nebo trvale nemohou pohybovat.
Kontraindikace trvalé:                         transplantace orgánů či transplantáty (např. kardiostimulátor)

Kontraindikace dočasné:

  • gangréna na dolních končetinách (např. u diabetiků, po omrzlinách)
  • akutní zánět žil a lymfatického systému (nebezpečí trombózy, případně rozšíření zánětlivého ložiska přes lymfatické cesty)
  • ekzémy a plísně na nohou (na místech takto postižených se nepracuje, v nejnutnějších případech přes ručník či bavlněné ponožky)
  • revmatické onemocnění v akutním stádiu lokalizované v oblasti nohou
  • velké myomy
  • velké žlučové či ledvinové kameny (nebezpečí koliky)
  • stavy, kdy je operativní zákrok nevyhnutelný (nebezpečí zkreslení obrazu nemoci)
  • v těhotenství v prvních 3 měsících nezdůrazňovat reflexní zónu dělohy a malé pánve
  • bezprostřední stavy po rozsáhlých operačních výkonech


Upozornění:                                                                                                                                                      
Reakce na reflexní masáž bývá dvojí. Buď odcházíte plní elánu a energie nebo se budete cítit přesně opačně. I tato negativní reakce je však v pořádku. Znamená totiž, že se Vaše orgány „probudily ze spánku" a začaly se regenerovat. Nepříjemná reakce však netrvá dlouho, proto ji nepotlačujte. Po jejím odeznění se budete cítit mnohem „zdravěji". Proceduru lze kombinovat s celotělovou masáží Tuina nebo s částečnou dolních končetin, která podpoří celkovou harmonizaci organismu.

 

                                                     Akupresura - aurikuloterapie

Aurikuloterapie je poměrně mladou disciplínou, která byla objevena v šedesátých letech minulého století ve Francii a pak následně byla rozvinuta také v Číně. Využívá principů akupresury nebo akupunktury na ušním boltci. Vychází z představy embrya, které se promítá na ušní boltec. Tím vzniká „mapa“ orgánů, tkání lidského těla, které lze reflexně ovlivnit akupresurou nebo akupunkturou provedenou na ušním boltci. Jedná se o jednoduchou metodu, kterou lze využívat k podpoře potíží jako jsou alergie, hormonálních dysbalance, bolestí pohybového aparátu, zvláště pak bolestí páteře, ale také jako podporu odvykání kouření nebo při hubnutí.

Akupresura ucha vám pomocí akupunkturních bodů na uchu pomůže aktivovat sebe-ozdravné schopnosti a procesy vašeho těla. Zjednodušeně se dá říci, že Vám nic nevezme ani nedodá, ale nastaví rovnováhu ve vašem těle. Na rozdíl od akupunktury je akupresura prováděna bezbolestně masáží ucha nebo pomocí malých semínek, které se lepí na akupunkturní body.

 

Cena masáží je 1 100,- Kč.  Doba trvání 1 hodinu + relaxace + nápoj.  Nebo dle dohody.

 

                                                       Automasáže - autoterapie

                                                   Termíny seminářů najdete v aktualitách

 

                                                                    Joga Nidra

Jóga Nidra – jógový spánek

Jóga Nidru lze vnímat jako  součást jógového učení  Patandžaliho systému jógy jako komplexního celku. Patandžali rozlišuje osm pilířů jógy.

První dva pilíře „jama“ a „nijama“ tvoří eticko morální základy jógové praxe.

Třetím pilířem jsou „ásany“ neboli pozice těla, v nichž se setrvává.

Čtvrtým pilířem je „pránájáma“ neboli dechová cvičení sloužící pro ovládání dechu.

Pátý se nazývá „prátjáhára“ a znamená odtažení smyslů od vnějších podnětů.

Naše mysl je přirozeně orientována směrem ven – na to co vidíme, slyšíme, hmatáme, cítíme či chutnáme. „Prátjáhára“ nás učí obrátit pozornost dovnitř na sebe sama. Tento stupeň představuje určitý přechod Patandžaliho osmidílné stezky – první čtyři tvoří část nazvanou „vnější jóga“, druhá část stezky se věnuje zejména mentálním technikám a nazývá se „vyšší jóga“. Tam se řadí i poslední tři pilíře: „dhárana“ (koncentrace),„dhjána“ (meditace) a „samádhi“ (kontemplace)

Jóga Nidra se řadí k vyšším stupňům jógy. Podle jejího autora svámí Satyanandy, je Jóga Nidra metodou „prátjáháry“. Stádia Jóga Nidry postupují tak, aby pozornost praktikujícího byla postupně obracena od zevního prostředí vyřazením jednotlivých smyslů.

Postupnou, trpělivou a citlivou praxí Jóga Nidry lze dojít  k ochutnávce či dosáhnutí nejvyšších stupňů Patandžaliho stezky - „dhárany“, „dhjány“ a „samádhi“.

Pro začínající zájemce o praxi má přítomnost průvodce zásadní význam. Nejen, že jej provází cvičením a předává mu techniku relaxace, pomáhá mu také udržet pozornost.

Jóga Nidra se tradičně praktikuje v tzv. šavásaně“, tzv. pozici mrtvoly. Tato poloha je pro relaxaci nejvhodnější, protože snižuje smyslovou stimulaci na minimum. Oblečení pro relaxaci se doporučuje pohodlné,volné a lehké. Vhodné je využít na přikrytí lehkou deku proti pocitu chladu, protože tělesná teplota při relaxaci klesá. Tak jako u praxe ásan je dobré cvičit alespoň 2-3 hodiny po větším jídle a alespoň hodinu a půl po lehčím.

                 

                                                  Jantra jóga  - zraková meditace

Oční cviky, zraková meditace, relaxace, uzemnění. Jantry jsou obrazce vytvořené z geometrických tvarů, které symbolizují podstatu bytí, jeho síly a aspekty. Tyto obrazce jsou pomocníky/průvodci na cestě k harmonii těla, ducha a duše. Vizualizací a aktivní prací s obrazci budeme rozjímat na vlně energie naší podstaty, energie klidu a vědomí sebe sama, kdy prociťujeme svou schopnost vnitřního zření, kterou známe jako svoji přirozenost z maminčina bříška a z raného dětství. Oko – zrcadlo duše – nám může ukázat úžasné spojení mezi mikrokosmem a makrokosmem. Soustředěním do svého vlastního středu skrze střed jantry se můžeme oddat pocitu bez omezení prostorem a časem a ponořit se do bezčasového momentu přítomného okamžiku, do TADY a TEĎ. Oční jóga a zraková meditace je přínosná tím, že umožňuje uvolnit napětí a rozproudit jemné energie – životadárné energie prány – v oblasti vnitřního i vnějšího oka. Pomůže nám nejen se zbavit brýlí, ale i posílit rozvíjení a uvědomění dalších možností vidět „za-zrak“ jemnými smysly třetího oka. Zaměřením vnitřního zraku na sebe jako u cvičení ásan posílíme svůj imunitní systém a tím restartujeme sebe - ozdravné procesy ve svém těle.

 

                                                                   Iyengar yoga

                                                                 Více na www.jogastudiotisnov.cz  

                       

                                                  Lymfatický systém, lymfodrenáž

 Lymfatická drenáž a krevní oběh patří k nejdůležitějším životním funkcím lidského organismu. Krevní kapiláry neustále propouštějí ve tkáních určité množství krevních tekutin, které mohou být zpětně resorbovány krevním kapilárním řečištěm. Jejich odvádění z tkání a návrat do krevního oběhu je úkolem lymfatického systému, který je tvořen lymfatickými cévami a lymfatickými uzlinami.

Funkce lymfatických cév:

• vstřebávání makromolekulárních látek, především proteinů, krevních bílkovin a zplodin látkové výměny, ale i buněk, bakterií a pevných částic z tkání a transport do krevního oběhu

• úloha mechanického nárazníku zajišťujícího udržení příslušného tkáňového napětí, především na úrovni krevních kapilár a prelymfatických štěrbin

Funkce lymfatických uzlin:

• působí jako fagocytární filtry zachycující, pohlcující a vstřebávající cizorodé částice (buňky, bakterie a jiné) a zabraňují vniknutí zárodkům nemocí do krevního oběhu

 • jsou místem vzniku protilátek a představují tak důležitý imunologický faktor

 • tvorba lymfocytů Lymfa – míza – je tekutina, která tvoří obsah mízních cév

Činnost lymfatického (mízního) systému:

Krevní kapiláry neustále propouštějí ve tkáních určité množství krevních tekutin, které nemohou být zpětně resorbovány krevním kapilárním řečištěm. Jejich odvádění z tkání a návrat do krevního oběhu je úkolem mízního systému. Denně uniká do tkání cca 150 –200 g krevních plazmatických bílkovin. Vrácení těchto látek včetně buněčných zplodin, toxinů a nebezpečných organizmů do krevního řečiště obstarává mízní systém. Ten plní též funkci jakéhosi pojistného ventilu, který zabezpečuje transport nejen makromolekulárních látek, ale i tekutin z tkání. Denně se tvoří cca 2 l mízy, ale její tvorba se může za určitých okolností i výrazně zvýšit. Toto množství tekutiny se nazývá břemenem mízního oběhu. Za fyziologických podmínek je transportní kapacita mízního řečiště mnohonásobně vyšší než je uvedené „břemeno“ a mízní oběh má velkou funkční rezervu. Dojde-li při normálním břemeni mízního oběhu z nějakého důvodu ke snížení transportní kapacity do té míry, že se vyčerpá funkční rezerva a břemeno převýší transportní kapacitu, dochází k hromadění makromolekulárních látek a jimi osmoticky poutané vody ve tkáních. Vzniká otok – lymfedém.

Primární lymfedém je způsoben vrozenou poruchou lymfatických cest.

Sekundární lymfedém může být vyvolán úrazem, infekcí, přerušením cév po chirurgickém zákroku, poškozením cév maligním procesem.

Lymfedém jakéhokoli stadia a etiologie představuje konečné stadium postižení lymfatické drenáže. Jednou z možností jak odstranit poruchu lymfatického (mízního) systému pomocí presoterapie je přístrojová lymfodrenáž – presoterapie. Lymfatická drenáž je nejen velmi uznávanou léčebnou metodou se širokou škálou indikací, ale v současné době i velmi populární relaxační a kosmetickou metodou.

Napomáhá celkové regeneraci, detoxikaci organizmu, zlepšení metabolizmu a fyzické kondice.

Přístroj Pneuven RELAX, který používáme, je ve spojení s vícekomorovými návleky určeny pro sekvenční kompresivní drenáž (SCD) zaměřenou na terapie v oblasti při výskytu lipedému, celulitidy, pro regeneraci, relaxaci nebo rekonvalescenci, při prevenci žilních onemocnění, při úponových bolestech nebo syndromu těžkých nohou apod. Principem presoterapeutického účinku přístrojů je řízeným způsobem pomocí zdroje vzduchu naplňovat jednotlivé, částečně se překrývající komory příslušného návleku a vytvářet tak tlakovou vlnu, která způsobuje definované stlačování končetiny nebo oblasti břicha, boků a hýždí. Cílem řízeného účinku tlakové vlny je obnovit funkci v postiženém místě lymfatického systému, pravidelnou aplikací pak tato postižená místa udržovat průchodná, snižovat a v některých případech zcela odstraňovat příčiny těchto poruch, udržovat trvale mobilitu, napomáhat celkové regeneraci, detoxikaci organizmu, zlepšovat metabolizmus a fyzickou kondici, preventivně působit na vznik celulitidy, lipedému nebo žilních onemocnění.

Indikace presoterapie

• lipedém

 • celulitida

• prevence žilní nedostatečnosti

• bolesti cévního původu (ateroskleróza tepen, zánět žil, žilní trombóza, křečové žíly, blokáda mízního řečiště)

• regenerace, rekonvalescence

• relaxace

• syndrom těžkých nohou

• poruchy prokrvení

• úponové bolesti

• otoky dolních končetin způsobené funkčním opotřebováním kloubů

• rehabilitace po extrémním svalovém zatížení končetin

Indikace vakuoterapie

 • akcelerace lymfatického systému a odplavovaniu splodin látkové výměny

 • podpora štepení tuků a jejich odbourávání

 • podpora činnosti enzymů • podpora mezibuněčného metabolizmu

• uvolňování ztuhlého svalstva

 • masáž a napínání kůže, formování ochablých částí těla

• prokrvení a regenerace pokožky hlavy, obličejové části a oblasti dekoltu

• podpůrné účinky proti akné

• odstraňování nepravidelností na kůži různého původu

Kontraindikace

• nedoléčené nebo recidivující maligní onemocnění

 • nestabilizované bronchiální astma a chronická bronchitida

• ischemická choroba srdeční a jiné těžké srdeční onemocnění • nestabilizovaný vysoký krevní tlak (hypertenze)

• hypotonie

• cévní mozková příhoda

 • zvýšená funkce štítné žlázy (hyperthryreosa)

• otoky způsobené onemocněním ledvin

• choroby jater

 • epilepsie

 • nediagnostikované břišní obtíže

 • akutní žilní onemocnění, tromboflebitida

• akutní neuropatie a plexopatie

 • akutní plicní edém

 • akutní bakteriální nebo virové onemocnění

• těhotenství

• alergické a edematózní onemocnění

 • akutní trauma a záněty kůže a měkkých tkání (např. erysipel)

• hnisavé kožní rány

• osteosyntéza a kloubní náhrady v léčené oblasti

 • exémy

• kardiostimulátor

Používáme návleky s 21 komorami. Dolní končetiny, oblast břicha.

Každému klientovi je nastaven individuální program s individuálními parametry dle jeho potřeb.

Každý klient obdrží jednorázové bezešvé kalhoty k hygienické ochraně do komorových návleků.

Jak často docházet na přístrojovou lymfodrenáž?  - Přístrojovou lymfodrenáž je vhodné aplikovat nejen z léčebných, ale i z preventivních důvodů. Pro dosažení co nejvyššího efektu, je vhodné provádět lymfodrenáž opakovaně. Ideální je 10–20 procedur (podle rozsahu postižení celulitidou). Prvních 10 procedur 2–3x týdně, další 1–2x týdně. Efekt je trvalý, pokud dále dodržujete rozumnou životosprávu, doporučuje se udržovací kúra 1–2x měsíčně.

 Ceník přístrojové lymfodrenáže dolních končetin a oblasti břicha 21 komorovými návleky četně nápoje:                   1 procedura             400,- Kč                                                  10 procedur         3 700,- Kč

Každá terapie trvá 40 minut + čas přípravy individuálního programu podle potřeb klienta.

Jak můžeme podpořit výsledek procesu lymfodrenáže?

1.Dodržování optimálního pitného režimu, cca 2 litry čisté vody bez bublinek a bylinných neslazených čajů - např. Lymfatický čaj
2. Zdravá výživa s důrazem na zeleninu, ovoce, celozrnné obiloviny a pečivo, luštěniny, nízkotučné maso a mléčné výrobky.
3. Cvičení, jóga – lymfa musí v těle proudit a odvádět z těla toxiny.
4. Střídavé sprchování teplou a studenou vodou (60 - 80 sekund teplou vodou a 20 sekund studenou vodou).
5. Pravidelná domácí péče - péče o pokožku

                                                              Dárkové poukazy

 

 

                                                                       

 

                                                                      Akce

                   Sobota 24.11. 2018  Jednodenní workshop Jóga pro Život  -  Jóga Studio Tišnov
                                 s Mgr. Jaroslavou Paruchovou a Danou Hájkovou  

Workshop je určen úplným začátečníkům, „věčným začátečníkům“ i pokročilým jogínům.

Kdy: sobota 24.11.2018 od 7 hodin do 19 hodin

Kde: Jóga Studio Tišnov, Bezručova 21 

Cena celodenního workshopu včetně občerstvení a nápojů: 2 200,- Kč / studenti, maminky na mateřské a senioři 1 980,- Kč /

Přihlášky e - mailem:  info@jogastudiotisnov.cz   Podrobný program bude zaslán přihlášeným.    Více informací na www.jogastudiotisnov.cz